Durante o verão o que mais queremos é aproveitar o calor para curtimos as praias, parques e exercícios ao ar livre. Contudo, durante a estação mais quente do ano, é comum que muitas pessoas sofram com problemas respiratórios que podem atrapalhar na hora de aproveitar o clima. Mas como contornar as doenças respiratórias no verão? Confira a resposta para esta pergunta neste post!
Neste conteúdo contamos tudo sobre as doenças respiratórias no verão e como você pode lidar com elas. Assim, fica muito mais tranquilo você aproveitar o melhor da estação, curtir o calor e até mesmo curtir um dia ao ar livre no parque. Continue a leitura e fique por dentro do assunto agora mesmo!
Verão x doenças respiratórias: entenda a relação
A gripe, o resfriado e a faringite são alguns dos problemas que podem vir com tudo na estação, sendo um incômodo ainda maior para quem possui apneia do sono. Contudo, essas não são as únicas doenças respiratórias que podem se manifestar durante o verão. Confira abaixo a relação entre a estação e os problemas respiratórios!
Doenças respiratórias no verão: descubra por que são comuns
Embora as doenças respiratórias sejam um tópico mais comum durante o inverno, reduzir os cuidados com a saúde durante o verão não é muito indicado. De acordo com especialistas as temperaturas mais altas, características da estação, contribuem para um clima mais seco nos primeiros meses.
Portanto, com a diminuição da umidade do ar, há um aumento do ressecamento das vias aéreas que ocasiona em uma piora considerável nas condições de pessoas que sofrem com problemas como a rinite, asma, sinusite e diversos outras doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC). Em alguns casos, ainda é comum o aumento nos casos de gripe e resfriados durante a estação.
Vale ressaltar, ainda, que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o índice de umidade relativa do ar (UR) deve ser de 40% a 60% – podendo ficar abaixo de 20% no verão brasileiro. Dessa forma, pessoas que sofrem com doenças respiratórias crônicas precisam redobrar seus cuidados durante a estação mais quente do ano a fim de evitar o agravamento dos problemas respiratórios.
Gripe e resfriado: doenças respiratórias que pedem cuidado no verão
Quando se fala de gripe e resfriado, logo se pensa que são doenças respiratórias ligadas ao inverno. No entanto, o verão pode ser um período propício para o aparecimento, uma vez que temperaturas elevadas tendem a deixar o ar mais seco. Assim, é comum que essas doenças respiratórias acometam pessoas mais sensíveis à essa mudança climática. Doenças respiratórias x apneia do sono: atenção ao verão
Com o tempo mais seco e o aparecimento das doenças respiratórias, é possível que pacientes com apneia do sono se sintam desconfortáveis ao usar o aparelho CPAP. Isso porque a maioria das doenças respiratórias comuns no verão geram infecções nas vias aéreas, local do corpo que recebe o fluxo de ar oferecido pelo CPAP.
Como lidar com as doenças respiratórias no verão
Para prevenir o acometimento por essas doenças respiratórias comuns no verão, é importante tomar algumas medidas como manter o ambiente arejado, deixando o ar circular, e cuidar da higienização. Contudo, essas não são as únicas medidas que você precisa tomar. Confira abaixo algumas dicas de como prevenir o agravamento de doenças respiratórias no verão!
- Evite o ar condicionado, ele pode ressecar ainda mais o ar;
- Mantenha-se sempre muito bem hidratado;
- Umidifique os ambientes sempre que possível;
- Utilize soro fisiológico para a lavagem das vias respiratórias;
- Em caso de alergias, cuidado com parques e praças.
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